经管学院组织召开“与焦虑相处”心理委员培训学习会-亚博188网站

江职新闻网讯 6月12日，经管学院在笃学楼105组织召开主题为“与焦虑相处”的心理委员培训会。本次培训会由经管学院心理工作模块辅导员主讲，心理发展部干部、2022级和2023级全体心理委员参加了本次的主题学习会。

会上，培训教师就焦虑的本质进行了深入浅出的讲解。她指出，焦虑作为一种常见的情绪反应，可能由学业压力、人际关系问题或生活变故引发。当焦虑出现时，个体可能会感到心悸、呼吸急促、出汗等不适症状，严重时还可能影响日常生活和学习。通过生动的案例分析，让与会的心理委员们直观地了解了焦虑情绪出现时的生理和心理状态，从而为他们提供了识别焦虑信号的关键线索。

随后，培训教师着重讲解了心理委员在应对焦虑问题时的职责和应对策略。强调作为心理委员，需要具备敏锐的观察力，及时发现同学们的情绪变化，并提供初步的心理支持。同时，心理委员应在必要时建议同学们寻求专业心理帮助，避免问题进一步恶化。

此外，会议还介绍了学校和学院提供的心理求助热线资源。这一举措旨在为学生提供一个便捷、保密的心理咨询途径。心理委员被要求熟悉这些资源，并在必要时刻引导有需要的同学寻求专业帮助。同时，会议也提醒心理委员们，在推荐使用这些资源时，要注重保护同学们的隐私权，确保他们的个人信息不会被泄露。

此次会议不仅帮助心理委员更好地理解焦虑情绪的产生机制，掌握有效应对焦虑的方法，以及如何引导同学们正确面对和解决心理问题，也为学院营造了更加关爱、健康的校园氛围。